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Aude FAUVILLE GRANDAO - Praticien Bien-Etre.

Massages Bien-Etre de confort, non médicaux, non thérapeutiques.

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L'Esprit Soin : 03.24.26.15.91 ou 06.81.26.99.27
Votre praticien bien-être à Donchery, dans les Ardennes.

Des soins douceur : Massages bien-être, relaxation, respiration, haptonomie, Amma assis ou gestion du stress pour les particuliers, mais aussi instructeur de massage en scolaire et périscolaire et organisme de formation professionnelle en entreprise (Gestion du stress, RPS/TMS & gestes et postures).
L'Esprit Coiffure : 03.24.29.91.11
Votre coiffeur visagiste, 29, place de la Halle à Sedan. Coiffure bébés, enfants, femmes & hommes.  

LA RESPIRATION

02 avril 2014

La respiration est primordiale pour un bien-être quotidien. 

Elle permet d'évacuer les tensions et de retrouver une paix intérieure. 

Lorsque l’esprit se concentre sur la respiration, il ne pense pas à autre chose, ainsi, quelques minutes plusieurs fois par jour permettent d'apporter un repos précieux à l'esprit, de se recharger et d'être plus fort devant les événements.

LA RESPIRATION :

La respiration est primordiale pour un bien-être quotidien. 

Elle permet d'évacuer les tensions et de retrouver une paix intérieure. 

Lorsque l’esprit se concentre sur la respiration, il ne pense pas à autre chose, ainsi, quelques minutes plusieurs fois par jour permettent d'apporter un repos précieux à l'esprit, de se recharger et d'être plus fort devant les événements.

Dans une vie de tous les jours où nous devons courir, assumer, assurer, se concentrer sur sa respiration est un excellent moyen de lâcher prise et de vivre le moment présent. 

La respiration abdominale, en plus du relâchement de l'esprit, apporte un relâchement musculaire, puisqu'elle permet un massage interne. A la naissance, tous les bébés respirent de la sorte, malheureusement dans l'enfance, nous perdons ce mode de respiration au profit d'une respiration pulmonaire. Faites simplement un constat : Qu'est-ce qui bouge quand vous respirez? vos poumons ou votre ventre?

Réapprendre à respirer peut se faire en quelques séances, alors prenez vite RDV 

http://www.lesprit-soin.fr/#Tarif.D

Bien respirer, c'est un voyage intérieur, un retour sur vous même, des petites vacances à portée de tous 

LES PROBIOTIQUES : GÉNÉRALITÉS ET PRINCIPE QUEL MASSAGES POUR LES FEMMES ENCEINTES?

Auteur de la page : Aude FAUVILLE GRANDAO

Praticien en techniques de bien-être

 

Massage et relaxation Ardennes - Champagne Ardenne

Particuliers : massage, relaxation, respiration, gestion du stress, coaching de vie, haptonomie, adultes, enfants, femmes enceintes, personnes handicapées.
Instructeur de massage en école, animation d'ateliers périscolaire et formation d'animateurs.

Entreprises : massage assis dit "amma assis", formations gestion du stress.
Prestataire de formation : Déclaration d'activité enregistrée sous le n°21080052008 auprès du préfet de la région Champagne-Ardenne 

 

L'ESPRIT SOIN - 4, rue de l'atelier 08350 DONCHERY
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